搭上伏天“末班车”，养护身体少生病

发表时间：2021-08-13 11:02

不知不觉已进入末伏

末伏是三伏天中的最后一伏

而此时也是养生的重要时间

抓住“冬病夏治”这趟“末班车”

好好养护身体

秋冬也能少生病

“进入立秋，还能冬病夏治吗？”“除了三伏贴，冬病夏治还有什么其它疗法？”眼下虽已进入末伏，但在十堰市中医医院，前来咨询冬病夏治的市民仍然络绎不绝。在一些人的认知里，冬病夏治就是进行三伏贴，但其实，冬病夏治的治疗方法有很多，俗话说“冬养三九补品旺，夏至三伏行针忙”，针灸也是冬病夏治的一大特色疗法。

所谓“针灸”，其实包含了针刺、艾灸两类治疗方法，十堰市中医医院针灸科主任裴久国介绍，夏季尤其是三伏天，天气炎热，人体腠理开疏，阳气旺盛，此时或针或灸，更容易驱除伏留筋骨深处的宿疾，根据具体虚实补泻，达到事半功倍的效果。

42岁的张女士前不久确诊为类风湿关节炎，怕冷怕寒，关节肿胀。患病后，张女士第一时间来到市中医医院针灸科，裴久国主任通过中医辨证，建议她采用督脉灸疗法，同时配合温针灸、穴位贴敷、内服中药。半个月的治疗后，张女士的疼痛症状消失，各项指标恢复正常，她也对针灸疗法赞不绝口。

针对冬病夏治，市中医医院针灸科开展有督脉灸、温针灸、扶阳九针等特色疗法。裴久国主任介绍，中医认为，督脉为阳脉之海，总督全身阳经经气，灸之能温补元阳，督脉灸则是沿着人体的督脉经络施以灸法，可通过激发协调诸经，发挥平衡阴阳、抵御病邪，从而抵抗疾病；温针灸是针刺与艾灸相结合的一种方法，即在留针过程中，将艾绒搓团捻裹于针柄上点燃，通过针体将热力传入穴位，从而达到温通经脉、行气活血的作用；扶阳九针则是根据人体的九个穴位进行针刺，来疏通经络、调整虚实。

裴久国主任介绍，冬病夏治针灸疗法主要适用于4种人群：第一是慢性呼吸道疾病患者，如反复感冒、慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎等；第二是风湿或类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎、慢性颈肩腰背疼痛等患者；第三是慢性胃肠功能紊乱患者，如胃痛、腹痛、腹泻、消化不良等；第四体质虚寒者，如女性痛经、畏寒怕风、免疫功能低下等。

十堰市中医医院针灸科是湖北省省级中医临床重点专科，科室开展冬病夏治已有30余年，其推出的五联疗法治疗呼吸道疾病效果显著，备受患者好评。

针对冬病夏治，裴久国主任强调，除了求医问药，人们也需要在日常生活中注意饮食起居，如饮水的温度要略高于体温，少吃冷饮、少吹空调，适量锻炼发汗，早睡早起，均衡饮食等，养成良好的生活习惯。随着生活节奏的加快，现代人的亚健康问题也在凸显，除了定期体检，人们也可定期咨询中医，确保身心健康。

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