妇产科：绽放女性魅力  不做“冷”美人

《本草纲目》记载：“女子阴类也。”女性体质多阴多血，阳气相对较弱，再加上现代社会空调冷饮盛行、熬夜压力大，更容易让寒湿邪气入侵，导致体质偏寒。

王女士生育孩子后，突然发觉身体大不如前，随着年龄的增长，逐渐出现手脚冰凉、经期畏寒的怕冷症状，特别容易感冒、疲劳，还伴有妇科诸多问题。经蒋琼诊断，王女士属于寒湿体质，如果长期阳虚寒盛，可能会导致痛经、经期紊乱、卵巢早衰、黄褐斑、免疫力下降，皮肤也会变得松弛或水肿。

“中医讲究春夏养阳，秋冬养阴，夏季是自然界阳气最盛、人体气血运行最快的时节，像王女士这类人群可以进行冬病夏治，借助温补调理，能事半功倍地驱散体内寒湿、改善体质。”蒋琼强调，许多女性在夏季贪凉，喝冷饮、吹空调、穿露脐装，容易导致寒邪入体，秋冬季节症状加重。夏季若不及时调理，秋冬易发旧疾，甚至影响生育能力。

现代女性在快节奏生活中常因工作压力大、作息紊乱导致体质下降，尤其是寒湿重、免疫力低下等问题。夏季是调理体质的黄金期，建议从饮食、运动、作息三方面入手，打造健康轻盈的身体状态。

蒋琼介绍，饮食上可以多吃温补食材如生姜、红枣、黑豆、山药，可煮姜枣茶、红豆薏米粥祛湿暖胃，避免冰饮、生冷海鲜等寒凉食物伤脾阳；运动方面，可选择快走、瑜伽、八段锦等温和方式，微微出汗即可，避免剧烈运动后贪凉吹空调，游泳后喝姜茶防寒气入侵；日常生活养护中，需注意保暖，空调房护住颈、腹、脚踝，睡前用艾叶水泡脚驱寒，23点前入睡可养肝血，午休20分钟能快速恢复精力。同时也要管理好情绪，可按摩太冲穴、喝玫瑰花茶疏肝解郁，搭配冥想放松身心。

“就这样坚持夏天一个季度，基本可以改善手脚冰凉、疲劳、痛经等问题，提升气色与抗病能力，为秋冬健康打下基础。”蒋琼提醒，体质因人而异，严重者建议咨询专业医师辨证调理。

市中医医院开展冬病夏治已有多年，底蕴深厚，经验丰富。今年的第31届冬病夏治已于7月7日全面启动，各科室结合自身科室特点，充分发挥医院冬病夏治的品牌优势，形成了独特的服务体系。

“提起冬病夏治，大多数人会认为只有三伏贴。”蒋琼说，贴敷仅是冬病夏治的一种治疗方式，在我院妇产科，冬病夏治的治疗方式还包含卵巢保养、督脉灸、穴位埋线、耳穴四项、中药内服、熏蒸、药浴等，方法众多，因人而异。

如卵巢保养，一方面会根据患者病情辨证用药，同时也会配合推拿、刮痧、穴位贴敷等中医外治手段来改善月经失调、卵巢早衰等问题，既可以治病，也能够防病；督脉灸则是在中医称之为“阳脉之海”的“督脉”上用灸，借助自然及督脉熏蒸的双重阳气，推动督脉气血循环，打通瘀阻的经络，可治疗各种慢性、虚寒性疾病，可以起到事半功倍的效果。

“值得注意的是，冬病夏治不止是治病，其中融合了中医治未病的养生理念，在疾病的预防上也有着极大优势。”蒋琼说，除了本身患有妇科疾病的女性患者，体质寒湿的亚健康女性或有减肥瘦身需求的女性，也都可以通过冬病夏治来进行预防保健。

目前，市中医医院妇产科的冬病夏治活动正在火热进行中，部分项目有优惠，感兴趣的女性朋友可前往咨询体验。