三九灸：经常灸一灸，来年无病忧~发表时间：2024-12-19 10:10 俗话说“夏养三伏，冬养三九”，夏天有三伏贴、三伏灸，而冬天有三九贴、三九灸。很多朋友应该都体验过三伏贴、三九贴，对于穴位贴敷也有一定的了解，但对于三伏灸和三九灸却处于望而却步的状态。那么今天就由十堰市中医医院武当中医治未病中心李雪平医师带大家了解下“冬天里的一把火”--三九灸吧！ “三九”是全年最冷的日子，主收引凝滞，人体气血运行不畅，大量进补增加的精气就得不到有效运化，就会发生粘滞现象。此时艾灸，可以温通气血，化瘀除湿，气血顺畅了，瘀堵化开了，吃进去的补品才能转化为精微物质濡养人体，否则只会瘀堵在体内，成为危害健康的垃圾。 数九寒天，人体阴寒旺盛，阳气虚弱，冷到极致，各种虚寒症状接踵而来。尤其本身体寒、阳虚、体弱多病、慢性疾病缠身的朋友，更是苦不堪言！此时艾灸，好比在冰天雪地里烤火，对于人体调节阴阳、祛除寒邪、温补正气、宣通气血、提升免疫都有莫大的效果。
《黄帝内经》中说“冬伤于寒，春必病温”，就是说，如果冬天没有固护好阳气，被寒邪所伤，来年春天就容易得温病，温病就是西医所说的传染病，比如流感、支原体感染等。三九“至阴”之时，用“至阳”的艾灸给身体加把火，本身也是一种阴阳平衡的行为，弥补大家之前漏灸的遗憾。0 现在，您对三九灸有了初步的了解了吗？如果您长年手脚冰凉、腰膝酸软，不妨趁这个冬天，试一试三九灸，为自己的身体加把“火”！ 凡是患有冬季或受凉以后容易发作或加重疾病的人群，或者属于虚寒体质，免疫功能低下的人群，都适合进行冬病冬治。 主要包括以下几类疾病： （1）儿科疾病：小儿反复呼吸道感染、小儿腹泻、夜啼、厌食（疳积）、遗尿、流涎、多汗、多动、发育迟缓等。 （2）风湿免疫及疼痛类疾病：风湿、类风湿关节炎、骨关节、颈腰疼痛类疾病等。 （3）呼吸系统类疾病：如咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、喘息性支气管炎、过敏性鼻炎等。
（4）消化系统类疾病：慢性胃炎、胃溃疡、功能性肠病、功能性消化不良、慢性腹泻等。 （5）妇科疾病：痛经、月经不调、产后头痛、月子病、慢性盆腔炎、阴道炎、宫颈炎等症。 （6）受到寒冷刺激会加重的皮肤科疾病：各类慢性荨麻疹、冻疮等。 （7）亚健康及免疫力低下的人群：这类人群平时怕风、怕冷、常手脚冰凉。 |
