中医调理让你青春永驻~

发表时间:2024-01-08 08:59

现代人工作忙碌、生活节奏紧张,经常吃饭、睡觉不定时,长此以往则会引起气血运行不畅,人也容易变老。


人体衰老是自然规律,无可避免,但衰老却可以延缓。怎样延缓衰老是爱美女性关注的话题。“暗服阿胶不肯道,却说生来为君容”,博大精深的中医在养生、抗衰老方面的历史源远流长,经验颇丰,而高血压等疾病通过中医调理,也可取得好的效果。


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调理精气神,延缓衰老进程



“眉将柳而争绿,面共桃而竞红”,春季绚烂多姿,女性若姣好容颜,可与明媚春光竞美。但快节奏的生活中,繁重的压力往往使女性早衰,内分泌紊乱,不仅影响健康,也影响气色。


十堰市中医医院主任医师刘安平表示,一般情况下,人变老时,会先后出现四个特征:黄、干、累、冷。集齐四个特征,那就不仅意味着你已经步入衰老,而且还有气血虚的表现


刘安平说,女性保养不能单纯依靠化妆品,而是应该内养外调,养气血、调理精气,皮肤才能焕发光彩。春季万物生长,女性在此时可服用中药或膏方,调节内分泌、改善血液循环,起到调经、润泽肌肤、提高睡眠质量等功效,从而延缓衰老,养颜靓肤。


此外,中药或膏方调理能够理气解郁、稳定情绪,散郁开结,对人体具有良好的滋补强身作用。通过调理,可明显减少围绝经期女性烦躁、失眠、抑郁等不适症状。


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预防慢性病,解除致病根源



近年来,心脑血管疾病的发病率大幅升高。随着血管动脉硬化病程的推动,血管、大脑、心脏等都会受到不同程度的影响,会大大加快衰老进程。


高血压是中老年群体高发病,且发病呈年轻化趋势。中医学认为,高血压主要是由于肝、肾、心、脾功能失调,引起体内阴阳、气血失衡所致,其中以肝、肾失调尤为多见。


38岁的市民顾女士患有高血压,且伴有早衰,曾在我市多家医院治疗,但血压一直难以稳定。近日,顾女士来到市中医医院医治,吃完10副中药后,血压降了下来,通过后期调理,成功稳住血压。


刘安平说,通过早期治疗调理,可避免高血压患者终身服药。十堰市中医医院采用辩证施治方法,针对高血压、肺气肿、糖尿病、类风湿等慢性疾病以及更年期、月经不调等女性疾病,帮助患者恢复机体元气、调节机体平衡、增强脏腑功能,解除致病根源,延缓中老年衰老进程。

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常按两个穴位,调节机体平衡


从中年开始,人体的肌肉会加速流失,到60岁,肌肉流失将达到30%,80岁以上几乎流失一半。所以除了规律饮食、充足睡眠、每天坚持半小时的运动量外,还要补充优质蛋白,如鱼、肉、蛋、奶以及大豆制品等。


中医认为,经络运行通畅,则人体各部的功能活动就能保持相对的协调和平衡。刘安平推荐以下两个穴位,经常按摩可以延缓衰老进程。

1、血海穴

  • 位置:屈膝时位于大腿内侧,髌底内侧上2寸。


  • 按摩方法:每天上午的9点-11点,左右各按摩3分钟,力道以能感到穴位有微微的酸胀感即可。


  • 主治:缓解痛经、治疗月经不调及功能性子宫出血;缓解更年期不适。


2、关元穴

  • 位置:在下腹部,前正中线上,脐下3寸


  • 按摩方法:搓热双手,然后双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,双手快速地、小幅度地上下推动,注意不要过度用力,只要局部有酸胀感即可。


  • 主治:腹痛、痛经;月经不调、不孕促排卵;治疗脾肾虚寒引起的泄泻;治疗阳痿、遗精;治疗遗尿、尿频、尿闭等。


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