我院心理专家走进实验中学开展青少年心理健康科普讲座

为了使青少年学生正确认识自我，了解自我，接纳自我，以积极、健康、阳光的心态和处理人际关系，以及面对学习生活及成长过程中的困惑，10月9日下午，在2023年“世界精神卫生日”来临之际，十堰市心理专家陈红一行、十堰市团市委青少年发展与权益维护部部长舒兰来到十堰市实验中学，围绕“中学生人际交往与网络使用”的主题开展了一场健康知识科普讲座，以此促进中学生心理健康成长，拥有健康心灵和阳光心态。

知识讲座中，陈红从如何与我的“古板”相处为话题引导同学们认真思考，巧妙的与“苛刻”的老师和有“个性”的同学相处，教会大家正确处理人际关系的技巧，并结合科学使用网络、警惕网络成瘾、提高网络素养等方面，以具体案例详细讲解正确处理网络事件的方式方法，避免互联网带来的负面影响。陈红通过分享一些方法和策略，帮助学生培养正确是世界观、人生观、价值观，以积极的心态建立健康的自我形象，调适不良情绪，建立友好的人际关系。

“青少年时期是学生心理健康成长的重要阶段，是中学生良好品格形成、适应能力提升的拐点。健康的心态和稳定的情绪能促进智力发展，提高学习效率，帮助学生发挥最大潜能。”舒兰部长希望每位同学都有以积极、阳光的姿态开启学习和生活，快乐学习，轻松生活，早日成为社会的栋梁之才。