儿童节里话健康︱ 十堰市中医医院心理专家：多关注 多引导 驱散孩子们心中的迷雾

2021年底，中国儿童中心和社会科学 文 献出版社在北京联合发布《儿童蓝皮书：中国儿童发展报告（2021年）》。其中指出，过去十年来，在营养不良问题持续改善的同时，我国儿童和青少年的身心健康也出现了亟待关注的新动向，比如学生心理健康问题处于逐渐上升态势，抑郁症发生率由2000年之前的18.4%，到2016年后已经上升到26.3%。儿童和青少年心理健康问题已经成为不可忽视的公共卫生问题。今年六一儿童节到来之际，记者采访了十堰市中医医院心理专家、十堰市精神卫生中心副主任、妇女及儿童青少年病区主任易天军，请他讲解儿童和青少年心理健康相关知识。

“来到十堰市中医医院精神卫生中心咨询和就诊的患者中，儿童和青少年占比已经达到总就诊人数的20%以上。”易天军介绍，在很多人陈旧的观念中，只有成年人会因为疾病或者生活、工作中的压力过大而产生心理健康问题；儿童和青少年衣食无忧，“不识愁滋味”，自然也不会有心理方面的问题。但事实上，十堰市中医医院精神卫生中心临床就诊数据表明，儿童和青少年也有忧愁，心理健康问题并不少见，而且已经悄然发展，所占的比例相当大，成为较为普遍的现象。

易天军分析，儿童和青少年自我意识脆弱，生活阅历浅，缺少分辨力，因此在成长中需要家庭、学校、社会的多重呵护，但是如今信息化高度发展，儿童获取的信息过多过杂，现实生活中的各个主体不能及时给予正确的疏导，同时受学业压力过大等因素影响，容易导致儿童和青少年进入思维误区，进而影响正常的心理健康。

“焦虑、抑郁、冲动控制障碍、适应障碍等是儿童和青少年群体中比较常见的心理健康问题。”易天军介绍。

家长是孩子的第一任老师，家庭环境对孩子的成长起到非常重要的作用。易天军介绍，通过对就诊的儿童和青少年家庭进行必要的信息了解，基本上可以总结出一个规律：儿童和青少年出现心理健康方面的问题，背后的家庭必然或多或少存在相应的问题。

“有的家长拼命在学习上施压，给孩子带来很大的心理负担；有的家长忙于工作，忽略了跟孩子进行必要的情感交流；有的家长不注重家庭教育的方式，简单粗暴，或过于严厉，或放任不管……这些都不利于孩子构筑健康稳定的内心世界。”易天军说。

易天军介绍，夫妻关系和睦，家庭气氛轻松愉快，亲子关系密切，对孩子心理发展会产生良好的影响。同时，正确定位对孩子的期望，根据孩子的能力、兴趣、爱好，给孩子制定一些比较切合实际有把握实现的目标，让他们一步一个脚印发展，这样可以缓解他们的压力；鼓励孩子与其他人交往，特别是与同龄人交往，形成和睦的“大家庭”气氛，可以防止孩子抑郁，避免孩子发生情绪和行为障碍。

“儿童和青少年出现情绪波动很正常，但如果表现异常，就要考虑孩子心理是否出现问题。”易天军表示，孩子有着成年人一样丰富的情感和内心世界，会有正常的情绪反应，有时情绪低落，不想与人交流。“在不超出正常情绪波动的情况下，我们没有必要刻意让他们压抑情感，但当出现明显的异常时，应该考虑心理方面的原因。”他说。

易天军介绍，一般来说，家长可以从五个方面观察孩子的变化：生理上，孩子是否出现不想吃饭、暴饮暴食、失眠早醒、内分泌紊乱等情况；情绪上，孩子是否由开朗活泼变得多愁善感；行为上，孩子是否与之前相比发生了很大的不同；学习上，孩子是否变得注意力不能集中、听不进老师讲课；人际关系上，孩子是否没有朋友，或者同学关系发生了明显变化。“孩子出现情绪问题两周以上，家长就要考虑存在心理问题的可能性。”易天军提醒。

十堰市精神卫生中心的前身是十堰市中医医院国家级重点专科精神病专科，该中心充分发挥传统优势，不断收集名老中医专家的实践经验，结合中医辨证施治理论，制定常见精神疾病的中西医结合诊疗规范以及精神病专业的医疗质量控制标准。目前，该中心多项医疗成果被广泛推广使用，临床疗效显著，成为行业典范。

十堰市精神卫生中心首创的专科制剂解郁丸系列对抑郁症辨证施治，该中心还采用中药口服及耳穴压豆治疗失眠症，采用地道的神农武当药物薰蒸治疗躯体化障碍等，各种特色疗法临床应用广泛，疗效显著。

在针对儿童和青少年的心理引导方面，十堰市精神卫生中心注重融合中华传统文化，对他们进行说理开导，注重以整体观念来打破患儿以个人为中心的偏执思维方式，教患儿学会理解他人、体谅他人，融入群体，形成正确的世界观、人生观和价值观。通过中华传统 文化的教化引导，十堰市精神卫生中心很好地帮助多名有心理问题的儿童和青少年驱散了心中的迷雾，让他们的生活充满了阳光。